Terpeny i witaminy: 3 kombinacje dla dobrego zdrowia

Wgryzienie się w świeżą, soczystą pomarańczę to idealny sposób na dostarczenie organizmowi codziennej dawki witaminy C, która wzmacnia odporność. Jednak nie każdy wie, że ta pomarańcza zawiera również sporą porcję terpenów – naturalnych substancji, które nie tylko dodają smaku i zapachu, ale także mają wiele właściwości zdrowotnych. Terpeny i witaminy występują naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak właśnie pomarańcze, mango i chmiel i można je łączyć na wiele sposobów.

Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, E, D i K można właściwie zaklasyfikować jako terpeny

Są przechowywane w komórkach tłuszczowych organizmu i mają struktury pochodzące z podstawowych jednostek izoprenowych, które tworzą terpeny. Na przykład witamina D wspierająca odporność, wzrost kości i wiele innych funkcji, pochodzi ze steroidu zwanego ergosterolem, odległej pochodnej skwalenu terpenowego.

Terpeny występują naturalnie w wielu produktach spożywczych i roślinnych dlatego są ogólnie uważane za nietoksyczne i bezpieczne do spożycia. Można je bezpiecznie łączyć z różnymi witaminami, aby wzmocnić ich korzystne właściwości. Terpeny mogą jednak być szkodliwe, a to w dużej mierze z powodu ich przetwarzania.

Obecnie terpeny są sprzedawane jako izolaty – czyste terpeny w postaci olejków lub proszków, które są ekstrahowane z naturalnego źródła za pomocą różnych procesów, przez co mogą zawierać toksyny lub zanieczyszczenia. Może to stać się niebezpieczne, jeśli takie preparaty terpenowe zostaną podgrzane do wysokich temperatur.

Izolaty z różnych źródeł roślinnych, w tym z konopi, są sprzedawane przez różne firmy na całym świecie. Jeśli chcesz spróbować dodać terpeny do swojej diety, dokładnie sprawdź informacje o produkcie, aby upewnić się, że jest on najwyższej jakości.

Wysokiej jakości olejki CBD
potwierdzonej certyfikatami
kupisz w sklepie BioHemp.pl

Olej CBD jest obecnie jednym z najchętniej kupowanych produktów z konopi. Olej CBD BioHemp to mieszanka oleju roślinnego, najczęściej konopnego, z dodatkiem ekstraktu z kwiatów konopi, pozyskiwanego z roślin o wysokiej zawartości kannabinoidów, terpenów i flawonoidów. Olejki Wibracja, Inspiracja, Harmonia i Melodia są wysokiej jakości i zostały wyprodukowane przy zachowaniu najwyższych standardów oraz z roślin uprawianych w sposób organiczny na terenie Polski, bez użycia pestycydów czy innych środków chemicznych.

Terpeny i witaminy – przykładowe połączenie

Limonen i Ashwagandha w łagodzeniu stresu

Limonen znajduje się w cytrusach, takich jak pomarańcza i cytryna, a nawet w jałowcu. Terpen ten zapewnia ulgę w niepokoju i stresie. Odmiany konopi bogate w limonen to White Fire OG, Purple Hindu Kush i Cinex.

Z kolei ashwagandha, zwana także indyjskim żeń-szeniem, to zioło adaptogenne, o którym wiadomo, że pomaga w stresie, łagodzeniu lęków i depresji. Jedno z badań wykazało, że uczestnicy, którym podawano ashwagandhę przez 60 dni, doświadczyli znacznego złagodzenia objawów.

Linalol i Witamina D dla lepszego snu

Linalol nadaje lawendzie wyjątkowy zapach, znany z działania uspokajającego i relaksującego oraz zapewniającego lepszy sen. Odmiany konopi bogate w linalol to Grandaddy Purple, Lavender Kush i Fire OG.

Połączenie witaminy D z linalolem może być idealną kombinacją gwarantującą przespanie całej nocy. Jak udowodniono, niedobór witaminy D jest jedną z głównych przyczyn problemów ze snem.

Kariofilen i witamina B3 oraz B12 na przewlekły ból

Kariofilen jest terpenem znanym ze swoich właściwości łagodzących ból. Znajduje się w rozmarynie, goździkach i chmielu. Związek ten oddziałuje z receptorami endokannabinoidowymi znajdującymi się w naszym ciele, aby zwalczać stany zapalne. Badania wykazały, że kariofilen zmniejsza ból u myszy. Szczepy konopi bogate w ten terpen to Bubba Kush, Sour Diesel i GSC.

Witamina B jest dobrze znana z tego, że daje dodatkowy zastrzyk energii, ale pomaga również zwalczać przewlekły ból. Witamina B12 pomaga w rozmnażaniu komórek, ale także działa ochronnie na nasze nerwy. Witamina B3 wspiera pracę układu nerwowego, a także wzmacnia działanie niektórych leków dostępnych bez recepty, takich jak ibuprofen.

Prozdrowotne właściwości witamin są znane od lat. Teraz badania ujawniają wiele korzyści płynących z terpenów roślinnych, takich jak mircen i linalol. Dzięki temu te naturalne substancje mogą łączyć się ze znanymi witaminami, aby wzmocnić odporność naszego organizmu, poprawić nastrój, czy zwalczyć bezsenność.

Potrzebujesz CBD w wyższym stężeniu?
Sprawdź ofertę ekstraktów CBD
o stężeniu kannabidiolu 30% i 50%
Od teraz w PROMOCYJNEJ CENIE!

Źródło: hellomd.com