Bezsenność a CBD

Bezsenność sprawia, że jesteśmy zdekoncentrowani i pozbawieni energii by stawić czoła codziennym obowiązkom. Powody, przez które mamy kłopoty z zasypianiem mogą mieć różne podłoże. Niepokój, natłok myśli, stresujący tryb życia i przyczyny neurologiczne to tylko niektóre czynniki wpływające na jakość „nocnego odpoczynku”. Jest sposób na bezsenność – to CBD.

Jak CBD wspomaga zdrowy sen?

Kannabidiol na kilka sposobów przyczynia się do zdrowego snu. Nie tylko ułatwia samo zasypianie, ale również wpływa na długość snu. Ponadto badania donoszą, że CBD ułatwia przechodzenie przez fazy snu. Ta naturalna cykliczność faz snu powtarza się kilkukrotnie. To dzięki temu możliwa jest zdrowa regeneracja umysłu i ciała. CBD wykazuje również korzystne oddziaływanie na kondycję naszego umysłu.

Wpływ CBD na fazy snu

Badania na modelach zwierzęcych dowodzą, że stosowanie CBD przyczynia się do łagodnego przejścia z fazy snu NREM do REM. Zmniejsza się ryzyko wybudzenia, które jest stosunkowo częstym zaburzeniem snu.

Kannabidiol redukuje problemy senne występujące przy chorobach neurologicznych takich jak Alzheimer i Parkinson. Obserwacje przeprowadzone na czterech pacjentach wykazały złagodzenie objawów RBD (zaburzenia snu powiązane z chorobą Parkinsona) zmniejszyło nerworuchliwość fazy REM. Ponadto sen był dłuższy i głębszy.

Łagodzi stres i niepokój

CBD wykazuje działanie antydepresyjne i uspokajające. W przeciwieństwie do THC nie posiada działania psychoaktywnego. Stymuluje ośrodek przyjemności pozwalając się odprężyć i zrelaksować. Jest to wyjątkowo ważne, aby móc w ogóle zasnąć. W dobie dzisiejszego rozwoju cywilizacyjnego ludzie żyją w pędzie, nerwach i stresie. Problemy z zasypianiem w takich przypadkach są zupełnie zrozumiałe. Stresujący dzień jest przyczyną natłoku myśli, które utrudniają moment zasypiania.

Na koniec – CBD i bezsenność

CBD nie jest środkiem nasennym, ale może to i dobrze. CBD redukuje przyczyny powstawania bezsenności. Dzięki temu jest skuteczniejszy od powszechnie stosowanych leków na bezsenność. Kannabidiol daje szanse na przywrócenie zdrowego naturalnego snu. W przeciwieństwie do leków farmakologicznych nie powoduje skutków ubocznych podczas przyjmowania i w momencie odstawienia. Nie otumania i nie odurza. CBD nie powoduje senności w ciągu dnia, a rano wstaje się łatwo i z wigorem.

Źródła:

•  National Center for Biotechnology Information,
• Effect of cannabidiol on sleep disruption induced by the repeated combination tests consisting of open field and elevated plus-maze in rats.